【蔡明樺、沈能元╱台北報導】男性睪固酮低下，小心陰莖軟趴趴。一名男研究生日前與女友做愛，因陰莖不夠硬、無法提槍上陣而慘遭分手，是半年內第三個因同樣問題跟他分手的女友，就醫檢查他血糖、膽固醇偏高，睪固酮嚴重低下，補充睪固酮才找回雄風。醫師觀察有勃起功能障礙的青壯年近十年增四倍，提醒若陰莖硬度不足應速就醫。

須控制血糖膽固醇

收治病例的高雄醫學大學附設醫院泌尿科主治醫師王起杰說，睪固酮為男性荷爾蒙，作用為促進性慾、刺激陰莖勃起。該名二十四歲男研究生抽血檢查睪固酮，數值為每百c.c.血液兩百奈克，較正常值下限三百奈克嚴重偏低，檢查又發現他合併血糖、膽固醇偏高問題，研判是糖尿病等因素抑制睪固酮分泌，經補充睪固酮雖恢復陰莖硬度，但仍須控制血糖、膽固醇，避免勃起功能再有障礙。 
勃起功能障礙原好發於四、五十歲男性，但近十年王起杰開設的性功能障礙特別門診發現，二十至四十歲青壯年男性因肥胖、糖尿病年輕化，及工作、學業壓力大或睡眠不足等，勃起功能障礙患者增加，比率從原每百名患者約五名青壯年增至二十五名，暴增四倍，其中九成均合併血糖、膽固醇偏高及睪固酮低下，其門診每周接受睪固酮補充療法的初診患者，即高達一百五十人。 
林口長庚醫院男性學及婦女泌尿科主任陳煜說，近五年該院男性健康門診發現，青壯年男性因勃起功能障礙就診人數，佔比從原每百人約十五人增至二十五人，多因吸菸、肥胖等造成陰莖血管狹窄、血流不足致病，籲青壯年男性勿吸菸，並少吃炸雞等高脂食物。 

「多運動並補充鋅」

新光醫院泌尿科主治醫師林宜佳建議，要避免睪固酮低下，青壯年男性應每周運動三天、每次三十分鐘，另可適量補充含鋅的螃蟹、蚵仔等帶殼海鮮，有助補充睪固酮，避免勃起功能障礙。 

預防睪固酮低下注意事項

．少吃高脂食物如炸雞等，避免肥胖、糖尿病上身
．切忌吸菸、熬夜，晚上11時前應上床睡覺
．每周運動3天，每次30分鐘，心跳達每分鐘130下
．可適量補充螃蟹、牡蠣、蚵仔、蝦子等帶殼海鮮
．20到40歲青壯年，建議每周性行為2次以上，促進分泌男性荷爾蒙睪固酮，以防無法勃起
資料來源：王起杰醫師、陳煜醫師、林宜佳醫師